Знаете идва лято..плаж,море,бански..Май е време да влезем във форма?😀
Аз съм голяям любител на месо.Мога да ям месо сутрин,обед и вечер.😀 Също толкова често мога да хапвам и сладичко.😋😀
Затова днес съм ви подготвила рецептичка за едно режимно сладкишче,за хората,които обичат сладичко като мен.😋
Необходими продукти:
4 яйца
1с.л. тахан
1ч.л.ленени семки
2.с.л. мед
1 малка ябълка
Начин на приготвяне:
Отделих жълтъци от белтъци.Разбих белтъците с щипка сол на сняг.Отделно разбих и жълтъците.Постепенно добавях по лъжица белтъци към жълтъците и разбърква,докато се получи еднородна смес.След това прибавих тахана,медът и ленените семки.Разбърках.
На дъното на тавичка сложих хартия за печене и изсупах сместа в нея.Предварително нарязах ябълки на тънки филийки,които наредих върху кърпа(кухненска хартия),за да се отцеди водата.Наредих резенчетата отгоре.Пекох на 150͒ с вентилатор,докато се зачерви.
И ето това е резултата:
Бон Апети!
Дано съм била полезна!
Бъдете здрави и красиви!
Последвайте ме и в инстаграм:healthybeautygirls
Няма коментари:
Публикуване на коментар