Веган течен шоколад

ШОКОЛАД ! 

 Една дума и сетивата настръхват ..

Бързам да споделя една импровизирана и много бърза  рецепта за течен шоколад!

Всичко ,което ви е необходимо:

1 банан

1 ч.ч. прясно мляко

2 с.л. подсладител ( по ваше желание,аз имах кафява захар)

2 с.л. какао

2 с.л. кокосово брашно ( беше ми необходимо,за да сгъстя леко сместа)

Начин на приготвяне:

В купа пасирах всички съставки и оставих в хладилник да се охлади.

 

Enjoy !

Може да ме последвате и в инстаграм : Healthy&BeautyGirls

Косопад - как си помогнах ?

Косопада е доста често срещан и наболял проблем и сред двата пола.Причините за това са най-различни.
 Някои от тях :

1.Ниска имунна система.

Лошият имунитет може да бъде причина за косопада,когато организмът е натоварен или работи на пълни обороти.Това се наблюдава например след раждане или по време на кърмене.Освен това,честите простуди или по-сериозни заболявания от инфекциозен характер също причиняват косопад- и при жени и при мъже.

2.Кожни заболявания на скалпа.

Могат да се получат  възпаления,които да затруднят разтежа на косата.Кожните заболявания водят до косопад.Те включват себореен дерматит, псориазис,гъбични инфекции като трихофития.

3.Прекалено стилизиране.

Когато стилизантите и оцветителите са в много големи количества, те могат да увредят косата.Високата температура и различните химикали отслабват косата,което води до косопад и увреждане.

4.Хормонални нарушения.

Хормоналният дисбаланс вреди на косата.Натрупването на мъжки хормон - тестостерон предизвиква смущения в растежа на косата и косопад.Друга причина може да са нарушенията в ендокринната система или захарния диабет.

И както казах по- горе причините може да са много... 

Да се върнем на това ,което помогна на мен.Аз съм от хората,които ако имат проблем търсят решение до край..Изпробвах доста неща,резултата или нямаше изобщо или за кратко.Здравословен проблем нямам!

От скоро работя с една немска компания,която произвежда продукти- бяла,декоративна козметика,както й продукти за лична хигиена и хранителни добавки на основата на Aloe Vera.Когато видях,че предлагат и продукти за борба с косопада,разбира се,нямаше как да не пробвам и си закупих Шампоан и Тоник.

Думите ми няма да стигнат, за да опиша колко бях възхитена от резултата...Още след второто измиване косопада ми намаля драстично.Месец по- късно вече смело мога да заявя,че Косопад НЯМАМ!

Измивах косата с шампоана 2 пъти в седмица.Има приятен аромат.След нансянето на шампоана се усеща леко затопляне в корените.След като измия косата си нансям тоника в корените.Половин пипетка ми е достатъчна ,масажирам хубаво.

Олеаноловата киселина от листата на маслина намалява увреждането на корените.Апегенин от цитрусови плодове стимулира кръвооросяването.Biotinyl-GHK ( специален протеин,съдържат витамини ) подпомага закрепването на корените на косата.

За още ревюта може да ме последвате и в инстаграм : Healthy&BeautyGirls

Сурови мюсли барчета

Здравейте,
Изобщо няма да се впускам в разговори за ситуацията, у която се намираме..Достатъчно много хора говорят за това..Искам само да кажа,че трябва да се вслушаме в съветите й,за да предпазим себе си,близките и околните от "лошото" на днещния ден.

Нека погледнем от хубавата страна на нещата и да видим ситуацията какво ни дава?Време със семейството,време за нас,време за нещата ,които обичаме...Да четем,да гледаме филми,да пишем,защо не и да създаваме запознанства ( макар и онлайн ) и да не пропускаме да се развихрим в кухнята.
Имам пре достатъчно време през деня,за да пробвам различни неща като например тези сурови барчета,които правя днес за пръв път.
Знаете,че си падам по Бързо,лесно,вкусно..Ех, и тази рецепта е такава:

Необходими продукти:
3 ч.ч овесени ядки ( моите са на La Garone )
2-3 с.л. мед ( зависи от сладоста,която искате да постигнете )
2 с.л.  смлени ядки или семена ( моите бяха пакет ръсеница-ленено семе,сусам и маково семе)
1 шепа сушени плодове ( имах кайсии и черни стафиди )
около 50гр масло
2 редчета шоколад ( моят беше черен 70% )

Начин на приготвяне :
В голяма купа изсипах овесените ядки,сушените плодове и семената.( по желание овесените ядки могат да се запекат за 5 мин на 150* )В друг съд разтапяме маслото,шоколада и меда.Добавяме към ядките и разбъркваме.В тавичка върху хартия за печене изсипваме сместа и хубаво притискаме.Покриваме с хартия и отново притискаме, за да се пресова добре.Оставяме за 2 часа в хладилник да стегне.След това вадим от тавичката,режем и хапваме.

Бон Апетит!

Може да ме последвате и в инстаграм : Healthy&BeautyGirls

Шоколадова торта

Не веднъж съм споменавала,колко много обичам торта.Искам и аз да мога да си хапвам,когато ми се прииска,да изям едно,две парчета торта,без да имам угризения след това.Умът,обаче,ми казва,че не трябва,защо ми е това парче торта сега като мога да си хапна нещо друго..?
Минавали ли са ви такива мисли през главата?Ако отговорът е Да,то значи знаете за какво говоря..

Трябва ли след всяко изядено парче торта да изпитваме вина?
Е , отговорът на този въпрос ще го дам аз . НЕ!
Хапвай без да се притесняваш,че не е здравословно или ще качиш някой грам..Създадох една шоколадова бомба,след която да не остава чувство за вина..

Необходими продукти

За блата:
4 с.л. кокосово брашно
4 с.л лимецовво брашно
4 яйца
2-3 с.л мед ( или друг подсладител)
1 ванилия
1 бакпулвер
какао
ципка канела
щипка куркума

За крема:
200-250 гр заквасена сметана
2-3 с.л. мед
1 (растителен) желатин
какао


Начин на приготвяне:

В купа разбиваме яйцата и меда.Добавяме постепенно брашната и бакпулвера,бъркаме.Добавяме и останалите съставки.В тавичка върху хартия за печене изсипваме сместа и печем на 200* за около 20 мин.Изваждаме.Разрязваме блата на две.
В друга купа смесваме съставките за крема,като желатина оставяме да набъбне за около 10 мин в малко вода и след това добавяме към крема.Във форма с ринг редим едната част от блата,изсипваме крема и слагаме другата част ( по желание може да се сиропира,но аз оставих да поеме от крема).Оставяме в хладилник да пренощува.На следващия ден декорирах с черен шоколад разтопен с малко масло,портокали и банани.


Резултатът :

Торта,която мога да хапвам парче след парче..

 Ето и първата хапка ..

Опитайте,по нищо не отстъпва на шоколадовия вкус ,който всички обичат ..


Последвайте ме и в инстаграм : Healthy&BeautyGilrs

Ябълков чиа пудинг

Няма значение,че е средата на седмца,душата иска нещо сладичко..

Имах малко ябълки и се чудих какво да ги направя,та реших да експериментирам и да създам нещо хем бързо,хем вкусно..

Представям ви вариант на Чиа пудинг с ябълки.

Необходими продукти:
 ↠ около 300мл мляко ( аз смесих краве кисело и прясно )
↠ 5 с.л. чиа
↠ 3-5 ябълки ( зависи големината има)
↠ 3 с.л. мед ( подсладителят е по желание)
↠Добавих канела,ванилия,куркума

Начин на приготвяне :

В купа с млякото накиснах чиа семената.Оставих да набъбнах за около 10-15 минути.Обелих,нарязах и сварих ябълките.След това към тях добавих меда и пасирах.Прибавих и канелата,ванилията и куркумата.В купичка сипах на дъното сместа от мляко и семената чиа,отгоре добавих пасираните ябълки.Охладих.Преди да сервирам украсих с бадемови ядки.


И … Voilȧ !

Да ви е сладко!

Може да ме последвате и в инстаграм : 👉  Helathy&BeautyGirls

Шоколадово суфле

Една шоколадово-изкушаваща бомба … Едно топящо се в устата изкушение .. Храна за окото и наслада за небцето ..

Кой не обича шоколад?Кой не обича шоколадови десерти?!
На мен са ми най-любими особено,когато са й ниско калорични ..

Е стига приказки ..
Ето и рецептата за това шоколадово суфле,лава кейк наречето го както искате .. Бъркайте , печете, хапвайте и му се насладете ..

•  5 яйца 
• 3 с.л масло ( моето беше краве,използвайте пожелание)
• 4 с.л. брашно ( аз изпозлвах кокосово,но може да ползвате и оризово или бадемово)
• 3 с.л. какао
• 4-5 с.л. захар ( ползвах кокосова,но може да ползвате по ваше желание)
•  100 гр.шоколад над 70% какао

Начин на приготвяне:

В купа разбиваме с миксер яйцата,захарта,брашното и какаото.На водна баня разтопяваме маслото и шоколада,след което ги добавяме към сместа с яйцата.Разбъркваме.Намасляваме формичките и разпределяме сместа по равно.Печем на 200 градуса за 10 мин.След като се изпече изваждаме внимателно от формичката и поръсваме с кокосово брашно.

Няма как да опиша този уникален вкус..Ако сте любители на шоколада,като мен,то непременно ви препоръчвам да опитате..

Да ви е сладко !

Какаови снежинки

Откакто опитах да приготвя тези бисквитки в къщи,реших,че нищо друго не ми пасва толкова на Декември,колкото те-сняг и домашен уют.

Тази година реших да опитам по - задравословна рецепта и отново да ги приготвя за предстоящото посрещане на Нова година.Та бързам да я споделя и с вас,за да можете да изненадате гостите си с тези снежинки.

Необходими продукти:

3 яйца

1 ч.ч какао 

1 ч.ч  кафява захар(вие може да използвате и друга пожелание)

1 2/3 сменсих кокосово и оризово брашно

около 70 гр масло ( аз използвах краве,вие може да използвате и друго)

1 ванилия

1 бакпулвер

1 щипка сол

Начин на приготвяне:

В купа разбиваме с миксер яйцата със захарта.След това добавяме маслото,което предварително сме разтопили.Пресяваме брашното заедно с какаото и бапулвера и ги добавяме постепенно като разбъркваме с вилица.Когато сместа стане по-гъста започваме да омесваме с ръце.Доомесваме докато се получи глатко тесто и оставяме в хладилник за около час.

Когато тестото за сладките е готово(престояло)го изваждаме и оформяме топки,които овалваме в кокосово брашно.Нареждаме в тавичката върху хартията за печене.Печем за 10 мин на 180͒ в предварително загратя фурна.

иии...

ето това е резултата....

И вече ми е снежно ...

И отивам да си хапна още малко.. 

А вие запретвайте ръкави и зарадвайте гостите си с тези толкова ефектни и много вкусни какаови снежинки.

Весели празници!