Ябълков чиа пудинг

Няма значение,че е средата на седмца,душата иска нещо сладичко..

Имах малко ябълки и се чудих какво да ги направя,та реших да експериментирам и да създам нещо хем бързо,хем вкусно..

Представям ви вариант на Чиа пудинг с ябълки.

Необходими продукти:
 ↠ около 300мл мляко ( аз смесих краве кисело и прясно )
↠ 5 с.л. чиа
↠ 3-5 ябълки ( зависи големината има)
↠ 3 с.л. мед ( подсладителят е по желание)
↠Добавих канела,ванилия,куркума

Начин на приготвяне :

В купа с млякото накиснах чиа семената.Оставих да набъбнах за около 10-15 минути.Обелих,нарязах и сварих ябълките.След това към тях добавих меда и пасирах.Прибавих и канелата,ванилията и куркумата.В купичка сипах на дъното сместа от мляко и семената чиа,отгоре добавих пасираните ябълки.Охладих.Преди да сервирам украсих с бадемови ядки.


И … Voilȧ !

Да ви е сладко!

Може да ме последвате и в инстаграм : 👉  Helathy&BeautyGirls

Шоколадово суфле

Една шоколадово-изкушаваща бомба … Едно топящо се в устата изкушение .. Храна за окото и наслада за небцето ..

Кой не обича шоколад?Кой не обича шоколадови десерти?!
На мен са ми най-любими особено,когато са й ниско калорични ..

Е стига приказки ..
Ето и рецептата за това шоколадово суфле,лава кейк наречето го както искате .. Бъркайте , печете, хапвайте и му се насладете ..

•  5 яйца 
• 3 с.л масло ( моето беше краве,използвайте пожелание)
• 4 с.л. брашно ( аз изпозлвах кокосово,но може да ползвате и оризово или бадемово)
• 3 с.л. какао
• 4-5 с.л. захар ( ползвах кокосова,но може да ползвате по ваше желание)
•  100 гр.шоколад над 70% какао

Начин на приготвяне:

В купа разбиваме с миксер яйцата,захарта,брашното и какаото.На водна баня разтопяваме маслото и шоколада,след което ги добавяме към сместа с яйцата.Разбъркваме.Намасляваме формичките и разпределяме сместа по равно.Печем на 200 градуса за 10 мин.След като се изпече изваждаме внимателно от формичката и поръсваме с кокосово брашно.

Няма как да опиша този уникален вкус..Ако сте любители на шоколада,като мен,то непременно ви препоръчвам да опитате..

Да ви е сладко !

Какаови снежинки

Откакто опитах да приготвя тези бисквитки в къщи,реших,че нищо друго не ми пасва толкова на Декември,колкото те-сняг и домашен уют.

Тази година реших да опитам по - задравословна рецепта и отново да ги приготвя за предстоящото посрещане на Нова година.Та бързам да я споделя и с вас,за да можете да изненадате гостите си с тези снежинки.

Необходими продукти:

3 яйца

1 ч.ч какао 

1 ч.ч  кафява захар(вие може да използвате и друга пожелание)

1 2/3 сменсих кокосово и оризово брашно

около 70 гр масло ( аз използвах краве,вие може да използвате и друго)

1 ванилия

1 бакпулвер

1 щипка сол

Начин на приготвяне:

В купа разбиваме с миксер яйцата със захарта.След това добавяме маслото,което предварително сме разтопили.Пресяваме брашното заедно с какаото и бапулвера и ги добавяме постепенно като разбъркваме с вилица.Когато сместа стане по-гъста започваме да омесваме с ръце.Доомесваме докато се получи глатко тесто и оставяме в хладилник за около час.

Когато тестото за сладките е готово(престояло)го изваждаме и оформяме топки,които овалваме в кокосово брашно.Нареждаме в тавичката върху хартията за печене.Печем за 10 мин на 180͒ в предварително загратя фурна.

иии...

ето това е резултата....

И вече ми е снежно ...

И отивам да си хапна още малко.. 

А вие запретвайте ръкави и зарадвайте гостите си с тези толкова ефектни и много вкусни какаови снежинки.

Весели празници!

Мюсли торта

Като върл фен на сладките изкушения реших да създам нещо хем сладко,хем не толкова хем и нисковъглехидратно.


Животът е твърде кратък,за да не ям сладко. И така реших да споделя и с вас,рецептата за това бързо,лесно и без печене сладко изкушение.


Продуктите,които използвах:


⭐Мюсли (Моето беше с шоколад, закупих го от Лидъл , грамажът му беше около 400 гр.)

⭐Заквасена сметана около 500 гр

⭐1 Желатин

⭐1 банан

⭐Краве масло(за блата)

(Продуктите зависят и от формата,която ще използвате.Тези са примерни)


Начин на приготвяне:


Разтопих малко краве масло,което след това смесих с мюслито.Разпределих половината част от мюслито по дъното на тавичката,притиснах хубаво.В съд с 6 супени лъжици студена вода оставих желатина да набъбне,след което добавих малко топла вода и прибавих и заквасената сметана,която предварително съм оставила на стайна температура.Разбърках.(по желание може да добавите и малко мед или стевия ,ако желаете да подсладите).Изсипвам сместа със заквасената сметана и желатина върху блата в тавичката.Върху нея нареждам резенчета банан и разпределям останалата част от мюслито като леко притискам.Оставям в хладилник за поне 24 часа да стегне.

Много бърза и лесна рецепта,уверявам ви и много вкусна.

А ето това е и резултата:

Дано ви е харесала и съм била полезна!

Бон Апетит!


Последвайте ме и в инстаграм : Healthy&BeautyGirls

Autumn cake

Сладките изкушения са нещо,което почти всеки обича.Не случайно ги наричаме изкушения.😁По това време на година,ми се иска да си приготвя нещо сладичко,което да е с вкус на есен.Именно за това днес споделям с вас един обърнат сладкиш с круши.Ще му дам името Autumn cake,за да ни е есенно.

Продуктите,които аз използвах са:

⭐ 4-5 яйца
⭐ около 150-200гр.кокосова захар(може да ползвате и мед)
⭐около 100-150гр брашно по желание.Аз използвах лимец,но може и кокосово,пълнозърнесто..
⭐около 60-70 гр, какако пожелание
⭐бакпулвер
⭐ванилия
⭐4-5 бр круши или ябълки

Нарязваме плодовете.В тавичка поръсваме малко от захарта,след което нареждаме плодовете в тавичката и я оставяме на контлона докато се карамелизират плодчетата.В купа разбиваме добре с миксер яйцата и захарта,докато захарта се разтопи.Пресяваме брашното и какаото и разбъркваме с лъжица,добавяме и бакпулвера и ванилията,отново разбърквамеИзсипваме сместа в тавичката върху плодчетата и печем до готовност на 180°.

След като сладкиша изтине,го обръщаме върху поднос.

И резултатът е :

Бързо , лесно и мноого вкусно. Дано съм ви била полезна !

Последвайте ме и в инстаграм : Healthy&BeautyGirls

Biofresh Yoghurt of Bulgaria

Здравейтее!

Преди известно време от Biofresh получих няколко страхотни продукта,които ми бяха изпратили за тест.

Yoghurt of Bulgaria

Козметична линия “Yoghurt of Bulgariа“  съчетава в състава си два от най- уникалните природни еликсира в света- българското кисело мляко и българското розово масло. Благодарение на високотехнологичните си пробиотични съставки,натуралното розово масло и  натуралните масла и витамини, линията  има максимално бързо и ефективно въздействие върху кожата.Протеините и мазнините на млякото пък я предпазват от изсушаване, като стимулират естествените й защитни сили, дарявайки я с подхранващи съставки, които я тонизират, правейки я по-мека и по-гладка.

Пробиотичен аква експерт концентрат

Иновативна формула,създадена върху концепцията Skin Analog,експресно възстановява естествената защитна бариера на кожата.Пробиотик от Yoghurt и розово масло,помага на кожата да събуди обновяващите си ситеми.Интензивно хидратирана и идеално защите кожа,възвръща баланса,плутността и комфорта.

Това е най-любимият ми продукт от пратката.Изключително овлажняващ и хидратиращ продукт.Кожата на тялото ми напоследък беше доста суха.Това чудо,обаче,успя да върне еластичността и лясъка на кожата ми.В допълнения искам да кажа,че го ползвах и в грижа за стъпалата си като намазвах обилно вечер и обувах чорапи.С две ръце препоръчвам този продукт.

Пробиотичен крем за ръце

Включва в състава си хидролизиран протеин от Yoghurt и натурално българско розово масло.Увеличава хидратацията.В състава на крема е включен и UV филтър.

Казвала съм и преди съм ползваха техни кремове за ръце и винаги съм оставала много доволна.Освен,че е супер хидтратиращ продукт ароматът му е уникален.


Балсам за устни

В състава на балсама за устни са включени масло от Шеа,витамин Е,пчелен восък,UVA и UVB филтри.

Напоследък съм доста "привързана" към балсамите за устни.Не само през зимата устните ни имат нужда от грижа и хидратация ,а и през топлите месеци.

Дневен крем колаген експерт

Безценният пробиотичен продукт комбиниран с натурално розово масло е мощен клетъчен регенератор.Стимулира многократно синтеза на колаген и еластин.В състава е включен и UV филтър.Продуктът защитава от дневни влияние и стимулира възстановителните процеси в кожата.

Знаете за акнетичната ми кожа.В момента тече лечение и поради тази причина неможах да пробвам крема.Мога само да кажа,че мирише уникално и със сигурност е страхотен както другите продукти.

Благодаря и за мостричките,които ми изпратиха от серията Dimond rose 

Продуктите ми бяха предоставени за тест от Biofresh, за което изключително много благодаря.Всичко е написано на база мое мнение!

Дано съм Ви била полезна!

Последвайте ни и в инстаграм: 

Аз: Healthy&BeautyGirls

Биофреш: Biofresh

Uriage Bariesun Слънцезащитен матиращ флуид

Здравейте,прекрасни!

Отдавна не съм писала тук,затова реших да подновя традицията за ревюта в блога с една доста обсъждана тема,коята напълно подкрепям!


Лятото е към своя край, но всички знаем, че е препоръчително да предпазваме кожата си от слънчеви влияние по всяко време на годината.


Днес ви разказвам за продуктът, на който аз се доверих това лято и не съжалявам!

Uriage Bariesun Matifying Fluid spf 50 представлява лек слънцезащитен флуид, притежаващ фактор 50, който осигурява много висока защита срещу свободните радикали, UVA и UVB лъчите.Благодарение на включените в състава активни съставки и екстракт от ликорис, кожата е с дълготраен матиращ ефект, екстремно хидратирана и защитена от изсушаване.


Матиращият флуид е с много лека текстура, бял на цвят и напълно невидим след нанасяне. Попива много бързо без да оставя следи.Лесно се разнася. Има много лек и приятен аромат.При контакт с вода не се разтича и не оставя следи по лицето.
Изключително добър продукт,който си струва да опитате особено ако сте с мазна кожа,като моята.

Матиращият флуид е предназначен за комбинирана и мазна кожа.Идва в малка опаковка от 50ml,изключително икономичен и компактен.Цената му също е добра, аз го взех на промоция в комплект с мицеларна вода и често го пускат на промоции.

Активните му съставки:
- Термална вода Uriage
-Балансиран филтър UVA/UVB комплекс
-Екстракт от Ликорис и Женско биле
-Матиращи агенти

Цената на флуида мисля,че беше нещо от рода на 26лв-27лв,като както казах по-горе може да го намерите и в комплект с други продукти на по-ниска цена.Има го в аптеките както и онлайн.

Дано съм Ви била полезна!

За още ревюта,постове и интересни игри ме последвайте и в инстаграм: Healthy&BeautyGirls